Saunování

V západním světě dnes zřejmě nenajdeme člověka, který by neslyšel o saunování. I přesto, že historie této bohulibé činnosti je relativně mladá a v Čechách má teprve necelých „8 křížků“...

Balanční cvičení

Při pravidelných návštěvách fitness center se stále větším pocitem uspokojení sleduji, jak rychle se oblast sportu vyvíjí...

Zdravé pondělí

Že láska prochází žaludkem, je známo už po tisíciletí. Člověk má vůbec zvláštní tendenci velmi často uklidňovat svoje nervy nebo řešit životní situce uspokojením potřeb trávicího ústrojí...

Daň z tuku

Před několika málo dny obletěla světem zpráva, že Dánsko se jako první stát vůbec rozhodl prolomit bariéry a zavedl tolik diskutovanou daň z tuku...

Karoteny

Jakmile začne léto klepat na dveře a s ním i vidina cestování za sluncem a chytání atraktivního „bronzu“, dramaticky se zvýší prodej doplňků stravy s obsahem karotenů. Respektive mělo by se jednat o skupinu karotenů...

Síla myšlenky

Moderní systémy prezentující principy zdravého životního stylu hlásají „pravdy“ o důležitosti všech možných i nemožných faktorů, které...

Kupme si zdraví

Člověk v celé historii svého vývoje neustále hledal možnosti a způsoby, jak opečovávat svoje tělo tak, aby chátralo pomaleji a bylo méně nemocné...

Kouření

Mluvit nebo psát cokoli o tom, že kouření škodí zdraví, se dnes téměř nenosí...

Konzultace

Přesvědčovat v dnešní době rozumně uvažujícího člověka o faktu, že jsme tvůrci vlastního osudu i svého štěstí, bude asi zbytečné...

Vaření

Nedávno jsem omylem (ale se zájmem) sledoval nejmenovaný pořad zabývající se vařením. Každý den jeden...

Výživa dětí

Téma stravování dětí vždy bylo a jednoznačně bude i dále jednou z nejatraktivnějších oblastí výživy vůbec...

Nákup potravin

Zdraví je pojem, který nás obklopuje každý den. Narodili jsme se s touhou žít – tedy být zdraví...

Doplňky stravy

Dnešní moderní doba, tolik typická svým zájmem o zdravý životní styl, nabízí v oblasti podpory zdraví kromě kvalitních potravin i doplňky stravy...

Strečink

Je bezpochyby radostnou zprávou pro příznivce zdravého životního stylu, že zájem populace o cvičení dlouhodobě roste...

Lupénka

Zdraví je ošemetná a mnohdy vrtkavá věc. Jedno moudré přísloví tvrdí, že je to jediná věc v našem životě, kterou dostaneme zdarma. O vše ostatní...

IZ

Někdy je zajímavé sledovat, jak kráčíme po vlastně zvolené cestě za stanoveným cílem, snažíme se uspět v jednotlivých oblastech života, poskytujeme více i méně úspěšné služby a produkty a přitom si v pekelném shonu za úspěchem...

Citrusy

Po definitivním konci totalitní éry se roztrhl pytel s novými možnostmi, mezi kterými jsme přivítali i dovoz libovolného množství exotického ovoce...

Déja-vu

Pojem deja-vu mi odjakživa byl cizí – pokud se už cokoli v tomto směru přihodilo, shodou různých faktorů jsem tomu buď nevěnoval pozornost nebo vůbec ani nezaregistroval, že se něco děje...

Dna

V průběhu vánočních svátků jsem se po několika měsících setkal s kamarádkou, která si mezi řečí postěžovala na nedávný záchvat dny, který se bez jakýchkoli varování objevil v plné svojí kráse...

Zásmažky

Při nedávném natáčení pořadu s Českou televizí jsme debatovali o vhodnosti a možnostech používání zásmažek při přípravě jídel...

Veletrh wellness

Neodolal jsem nedávno probíhajícímu veletrhu wellnes a vyrazil na obhlídku, od které jsem předem očekával představení horkých novinek v oblasti zdraví...

Aromaterapie

Hlavním cílem naší péče o vlastní zdraví by měl být soulad a harmonie s prostředím, ve kterém žijeme a aktuálním ročním obdobím...

Krabičkové diety

Celý svět se šíleným tempem řítí vpřed a následky každodenního shonu se projevují do všech oblastí našeho života. Mimojiné i stravy...

Imunita

S blížícím se podzimem se mi při nedávné přípravě přednášky na téma „Vliv doplňků stravy na imunitní systém“ vybavilo loňské šílenství kolem masového šíření viru h4N1, který způsobuje tzv. prasečí chřipku...

Wellness hotel

Již více než dvě dekády se po celém světě šírí pojem wellness, ze kterého se stala doslova revoluce – ekonomická i zdravotní...

Mléko

Při vší snaze zachovat pozitivní náhled na celou oblast wellness si jako zapřisáhlý odpůrce – nepřítel – nekamarád konzumace mléka neodpustím na základě zprávy, která před několika dny obletěla svět, okomentovat celou situaci...

Detoxikace

Žijeme v době, která nám nabízí nespočet různých lákadel. Při zběžném pohledu na populaci zjistíme, že většina z nás podléhá především vlastním chutím, tedy všemu, co do sebe

Práce u počítače

Není tomu tak mnoho let, kdy jsme vůbec nevěděli, co je to osobní počítač, software, programování nebo výdobytky moderní doby typu Facebook aj...

Chůze

Nejen pro udržení tělesné kondice, ale především našeho zdraví obecně, bychom neměli zapomínat na pravidelnou pohybovou aktivitu...

Balneoterapie

Už z antického Řecka se nám dochovaly záznamy o používání rašeliny nejenom jako hnojiva do půdy, ale i pro léčebné terapie...

Mléčné automaty

V posledních měsících se v médiích začali objevovat zprávy o zavádění automatů na mléko, na základě kterých se rozběhly mnohdy až zuřivé diskuze o vhodnosti tohoto kroku...

Celulitida

S blížícím se jarem a následně letními měsíci se stále častěji stává předmětem diskuzí slovo celulitida. Ženy je nenávidí, mužům se nelíbí, obtížně budeme hledat...

Bio produkty

Bio produkty se v posledních 10 letech stávají mezi spotřebiteli stále více oblíbenější – a důvody jsou vcelku jednoduché: Ve srovnání s potravinami pocházejícími z konvenčního zemědělství se výrobky bio pyšní...

Principy stravování

O stravování se toho v posledních letech napsalo už kvanta. Protože naši dobu zasáhla vlna wellness, jejíž součástí je i racionální stravování, zahlcují nás různá média všemožnými radami a tipy, co, proč a jak jíst...

Chyby při cvičení

Ať už soutěžíme v programu Buďme fit nebo cvičíme pouze pro radost, bezpochyby se nechceme dopouštět chyb, které nám mohou kazit radost z celého snažení...

Jack LaLanne

Jak jste na tom s každodenní motivací pro vše, co ovlivňuje Vaše zdraví? Patříte mezi ty šťastlivce, kteří už se nemohou dočkat, až vyrazí na sportoviště, nebo se těšíte na další porci vydatného jídla plného důležitých živin s vědomím, že pro sebe děláte maximum a současně Vás toto vše baví?...

Buďme fit 2

Jestliže jsme se rozhodli začít trápit svoje tělo ať už z důvodu upevnění vlastního zdraví nebo pouze vizuálního vylepšení naší postavy a současně náš fyzický potenciál nám neumožňuje bojovat s činkami nebo přístroji ve fitcentrech, neměl by být problém zvolit jakoukoli jinou, nám vyhovující alternativu...

Buďme fit

Je zajímavé sledovat, jakým způsobem (většinou až dramaticky) v lednu každého roku narůstá návštěvnost fitcenter či jiných zařízení, ve kterých máme možnost trápit svoje tělo...

Paštiky

Před několika lety jsem byl jako občasný divák televize pod útokem reklam propagujících paštiky jisté známé a dobře zavedené moravské společnosti...

Obezita

Obezita je problém – v současné době v převážné většině všech zemí. Stává se dokonce tak významným problémem, že je odborníky klasifikována jako onemocnění...

Voda

Voda je základem života. Bez jídla vydržíme 30 dní, bez vody pouze 3. Pijeme opravdu kvalitní a nezávadnou vodu?...

Průvodce wellness